Chóng mặt khi mang thai là một trong những tình trạng phổ biến mà phần lớn mẹ bầu sẽ gặp phải. Thông thường, trong 3 tháng đầu, mẹ bầu bị ốm nghén. Vậy nếu trong những tháng tiếp theo, tình trạng chóng mặt vẫn không thuyên giảm mà còn tăng nặng hơn thì phải làm sao? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân gây ra tình trạng này, cách khắc phục cũng như khi nào thì bạn cần tìm đến bác sĩ trong bài viết dưới đây.
Nội dung
Mẹ bầu có thể bị chóng mặt buồn nôn khi mang thai khi nào?
Mẹ bầu có thể bắt đầu cảm thấy chóng mặt khi mang thai từ khoảng tuần thứ sáu, khi đang ở tam cá nguyệt đầu tiên. Trong một số trường hợp, các mẹ bầu vẫn có thể bị chóng mặt, choáng váng ngay cả khi đã bước sang tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Bởi vì khi đó, em bé đang bắt đầu phát triển nhanh và gây áp lực lên các mạch máu của mẹ bầu.
Chóng mặt là một triệu chứng phổ biến trong giai đoạn đầu của thai kỳ?
Nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai còn phụ thuộc vào từng giai đoạn của thai kỳ. Nguyên nhân còn có thể bao gồm cả những sự thay đổi khác nhau xảy ra hàng ngày trong cơ thể:
- Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, nội tiết tố và những thay đổi khác trong cơ thể mẹ bầu sẽ làm giãn nở các thành mạch máu. Điều này đã gây hạ huyết áp khiến cho mẹ bầu cảm thấy choáng váng. Ốm nghén trong giai đoạn đầu cũng khiến mẹ bầu cảm thấy hoa mắt, mệt mỏi và chóng mặt. Bởi vì mẹ bầu có thể không thể hấp thụ đủ hàm lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể qua thức ăn.
- Trong giai đoạn thứ hai và thứ ba của thai kỳ, lượng máu tăng lên tới 30% khi thai nhi bắt đầu phát triển. Điều này khiến cho huyết áp của mẹ bị tăng lên đột ngột, từ đó dẫn đến chóng mặt.
- Việc nằm ngửa của mẹ ở những tháng cuối của thai kỳ có thể gây ra áp lực quá nhiều lên những mạch máu làm nhiệm vụ vận chuyển máu từ phần dưới của cơ thể về tim. Điều này sẽ gây cản trở quá trình lưu thông máu và oxy tối ưu trong cơ thể, từ đó gây ra tình trạng chóng mặt.
- Hemoglobin trong máu một loại protein có tác dụng vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, có thể sẽ không còn đáp ứng đủ vì nhu cầu máu của mẹ bầu đã tăng lên. Điều này có thể gây ra tình trạng thiếu máu lên não khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và hoa mắt.
- Tình trạng ngất xỉu do co thắt có thể xảy ra khi các dây thần kinh phế vị gây ảnh hưởng lên hệ tuần hoàn. Khi đó, mẹ bầu có thể bị ngất xỉu hoặc cảm thấy như đang sắp ngất.
- Ngoài ra còn có rất nhiều lý do khác khiến mẹ bầu cảm thấy chóng mặt như: nôn ói nhiều gây mất nước và chán ăn, nhiệt độ cơ thể tăng cao, giảm lượng đường trong máu đột ngột do chứng tiểu đường thai kỳ. Bên cạnh đó, tình trạng tiền sản giật mà mẹ bầu có thể mắc phải trong những tháng cuối của thai kỳ cũng là nguyên nhân gây chóng mặt.
Biểu hiện chóng mặt khi mang thai ở mẹ bầu như thế nào?
Một số chị em phụ nữ có thể cảm thấy hoa mắt, chóng mặt và mệt mỏi khi mới mang thai. Một số khác lại cảm thấy chóng mặt buồn nôn và choáng váng hoặc cảm thấy chóng mặt kiểu đầu óc “quay mòng mòng”. Khi đó, nhiều chị em khác có thể gặp những thay đổi đột ngột về thị giác như hoa mắt, choáng váng hay ngã quỵ, mất thăng bằng.
Giai đoạn mang thai từ tuần đầu tiên đến tuần thứ 6, có thể mẹ bầu sẽ gặp biểu hiện chóng mặt. Một số trường hợp có thể đến tận giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ mới bị chóng mặt, do em bé khi đó mới phát triển và gây áp lực lên các mạch máu của mẹ.
Ở 3 tháng đầu, 85% mẹ bầu sẽ phải trải qua gần như đầy đủ các dấu hiệu của ốm nghén và buồn nôn. Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu cũng là biểu hiện khó tránh khỏi, vì đây là thời điểm mà lượng đường trong máu giảm xuống thấp và gây khô miệng, mất đi cảm giác ngon miệng.
Dấu hiệu dưới đây cho thấy bà bầu đang bị chóng mặt khi mang thai:
- Một số bà bầu bị chóng mặt khi mang thai 3 tháng giữa có dấu hiệu rất rõ ràng là chóng mặt và mệt mỏi.
- Một số mẹ bầu khác lại cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn và choáng váng.
- Cũng có những chị em mang bầu cảm thấy chóng mặt dạng nhìn nhà cửa, vật dụng xung quanh đều xoay tròn.
- Thậm chí có những bà bầu chóng mặt khi mang thai tháng cuối đến mức mất thăng bằng, không đứng vững dẫn đến ngã quỵ.
- Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu thường cảm thấy buồn nôn và choáng váng
Mẹ bầu nên làm gì để xử lý chóng mặt khi mang thai?
Mang thai là một quá trình vô cùng đặc biệt xảy ra trong cuộc đời của người phụ nữ. Trong suốt quãng thời gian này, cơ thể mẹ bầu đã có rất nhiều thay đổi và mẹ sẽ được trải nghiệm lần đầu những cảm giác trước đây chưa từng biết đến. Hãy thực hiện những điều này khi mẹ bầu đột nhiên cảm thấy chóng mặt:
- Hãy nhờ người mở ngay cánh cửa ra vào và cửa sổ hoặc có thể di chuyển đến những nơi thông thoáng.
- Ngồi xuống nhẹ nhàng, từ từ để tránh té ngã bất ngờ hoặc nếu có thể, hãy ngồi với tư thế đặt đầu ở khoảng giữa của hai đầu gối. Hãy đứng dậy từ từ, vì khi đó những chuyển động đột ngột sẽ làm cho tình trạng của mẹ bầu trở nên tồi tệ hơn.
- Hãy cố gắng nằm xuống, nghiêng người sang trái. Làm như vậy sẽ giúp cải thiện được quá trình lưu thông máu lên não và khiến mẹ cảm thấy khá hơn.
- Ăn nhẹ và uống ngay một ít nước lọc hoặc nước ép trái cây lúc này sẽ giúp mẹ bầu tích lũy được khá nhiều năng lượng. Điều này cũng giúp cho các mẹ bầu tránh được nguy cơ bị hoa mắt, chóng mặt do giảm lượng đường huyết.
- Uống thật nhiều nước để giúp cho lượng máu trong cơ thể lưu thông được dễ dàng hơn và quá trình trao đổi chất cũng diễn ra được thuận lợi hơn.
Tắm nước lạnh ngay lập tức cho tỉnh táo nếu bạn cảm thấy người lâng lâng.
Cách phòng tránh hiện tượng chóng mặt khi mang thai
Dân gian ta có câu: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, khi đã biết được nguyên nhân và nắm rõ các triệu chứng của tình trạng chóng mặt khi mang thai ở mẹ bầu, tốt hơn cả là hãy áp dụng các biện pháp phòng tránh tình trạng này một cách hiệu quả nhất.
- Các mẹ bầu có thể phòng tránh các cơn chóng mặt, choáng váng xảy ra thường xuyên trong quá trình mang thai bằng cách thực hiện một số biện pháp vô cùng đơn giản sau đây:
- Không đứng liên tục trong suốt một quãng thời gian quá dài. Nếu mẹ bầu bắt buộc phải đứng lâu thì hãy cố gắng di chuyển hoặc đứng luân phiên thường xuyên 2 chân để giúp máu được lưu thông tốt hơn.
- Ăn uống đều đặn, khoa học, hợp lý và tránh việc không ăn gì trong suốt một thời gian quá lâu. Điều này sẽ giúp duy trì, cân bằng được lượng đường trong máu của bà bầu.
Không ăn gì trong suốt một thời gian quá lâu có thể gây chóng mặt
- Tránh thay đổi tư thế đứng lên ngồi xuống một cách đột ngột, đặc biệt là đứng dậy đột ngột khi đang nằm, vì di chuyển, hoạt động đột ngột có thể khiến cho mẹ bầu bị chóng mặt.
- Đừng nằm ngửa khi mẹ bầu đã bước sang giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai. Vì tình trạng này sẽ khiến cho máu khó lưu thông nên não có thể bị rơi vào tình trạng thiếu oxy tạm thời gây choáng váng.
- Không tắm gội bằng nước nóng.
- Mặc quần áo rộng rãi để giúp giảm bớt nhiệt độ cho cơ thể và tăng cường khả năng lưu thông máu.
- Uống đủ nước để tránh cơ thể rơi vào tình trạng mất nước gây choáng ngất đột ngột.
Mẹ bầu nên ở những nơi có không khí mát mẻ, thoáng đãng và trong lành, tránh xa những nơi quá ồn ào, khói bụi, ô nhiễm,... như vậy sẽ giúp mẹ bầu kiểm soát được nhiệt độ của cơ thể chính mình.
Hiện tượng chóng mặt khi mang thai thường kéo dài và trở đi trở lại trong suốt thai kỳ và sẽ giảm dần sau khi sinh nên mẹ bầu không cần lo lắng quá. Đôi khi, chính tâm lý lo âu, căng thẳng lại khiến cho tình trạng của mẹ bầu càng trở nên trầm trọng hơn.
Chóng mặt khi mang thai khi nào nên đến gặp bác sĩ?
Mẹ bầu không cần lo lắng quá nhiều nếu như đang bị chóng mặt do bị đói, khí hậu quá nóng, do sự thay đổi tư thế đứng lên ngồi xuống đột ngột hoặc co giật. Tuy nhiên, mẹ không nên bỏ qua các cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên hoặc kéo dài dai dẳng.
Hãy đến gặp bác sĩ để thăm khám ngay nếu mẹ bầu bị chóng mặt kèm theo các tình trạng, biểu hiện sau:
- Mờ mắt hoặc bỗng nhiên cảm thấy tối sầm lại;
- Nhức đầu dữ dội;
- Đánh trống ngực;
- Nói ngọng, líu lưỡi;
- Tê bì chân tay;
- Chảy máu âm đạo;
- Đau tức ở ngực;
- Khó thở;
- Đau bụng dữ dội.
Mẹ nên đi gặp bác sĩ ngay nếu chóng mặt xảy ra thường xuyên hoặc kéo dài
Ngoài ra, mẹ bầu cũng hãy đến gặp bác sĩ nếu như tình trạng chóng mặt kèm theo nhịp tim đập nhanh và đau bụng. Vì đó có thể là dấu hiệu của tình trạng mẹ bầu bị mang thai ngoài tử cung. Khi đó, các bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm chuyên khoa và những đánh giá cần thiết để có thể theo dõi chặt chẽ tình trạng sức khỏe của bạn.
FAQ - Câu Hỏi Thường Gặp
Những cách để phòng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu
Nếu bị chóng mặt, hoa mắt đến mức gần như sắp ngất, mẹ bầu có thể thử những cách sau:
- Hít thở thật sâu, chậm rãi.
- Nới lỏng quần áo ra.
- Ngồi hoặc nằm ngay xuống, hạ thấp đầu.
- Mở cửa sổ hoặc di chuyển ra khu vực thoáng khí để hít thở không khí trong lành.
Nếu bị chóng mặt kèm cảm giác đau bụng, nôn ói dữ dội hoặc chảy máu âm đạo, mẹ bầu nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay. Vì đây có thể là dấu hiệu nhận diện của tình trạng thai ngoài tử cung hoặc nhau bị bong non.
Hiện tượng chóng mặt kèm theo đau đầu, khó thở, tim đập nhanh, hoa mắt hoặc mờ mắt có thể là dấu hiệu mẹ đang thiếu máu nghiêm trọng. Tốt nhất mẹ bầu nên tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ để có biện pháp điều trị và phòng tránh kịp thời.
Xem thêm: Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Phải Dấu Hiệu Nguy Hiểm
Cách giảm chóng mặt khi mang thai 3 tháng giữa
- Nếu mẹ bầu hay thấy mắt hoa, chóng mặt nên dự trữ vài gói bánh quy hoặc bánh ngọt trong túi xách để có thể nhâm nhi khi cần. Ngoài ra, không bao giờ để cơ thể rơi vào tình trạng mất nước. Mẹ bầu nên uống đủ nước, tránh uống những loại nước gây lợi tiểu nhiều, các chất kích thích có hại như cafe, rượu, bia,…
- Kết hợp các loại thức ăn giàu chất sắt với các món ăn giàu vitamin C để phòng tránh chứng thiếu máu do thiếu sắt. Đặc biệt khi mẹ bầu mang đa thai hoặc mang bầu lần hai chỉ cách lần mang thai thứ nhất khoảng 1 năm. Đây là 2 trường hợp dễ lấy đi nguồn sắt dự trữ của cơ thể nhanh nhất gây thiếu máu.
- Cố gắng không để cơ thể bị nóng quá. Nên mặc quần áo nhiều lớp, vì bạn có thể cởi bỏ lớp bên ngoài ra nếu thấy quá nóng. Nếu trời nóng, mẹ bầu nên uống đủ nước, sử dụng quạt điện hoặc máy điều hòa ở nhiệt độ vừa phải, thường xuyên vẩy nước mát lên trên mặt và tay.
Xem thêm: Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Giữa Có Sao Không?
Những triệu chứng cuối nguy hiểm trong 3 tháng cuối thai kỳ
Phù nề: Khi mang thai, lượng nước trong cơ thể mẹ bầu sẽ tăng lên. Sự tích trữ lượng nước này sẽ khiến cho phần ngực, các mô và chân tay của chị em bị phù nề. Hiện tượng phù nề này có thể ngày càng tăng lên theo thời gian mà mẹ mang thai. Nếu chứng phù nề xuất hiện trên toàn cơ thể thì mẹ bầu cần đi khám ngay lập để có sự chẩn đoán đúng đắn nhất từ phía bác sĩ.
Khó thở, tức ngực: Sau 3 tháng đầu, phụ nữ mang thai thường cảm thấy bị khó thở và tức ngực. Để giảm bớt cảm giác khó chịu như trên, các mẹ bầu nên hít sâu vào lồng ngực và từ từ thở ra. Việc này sẽ giúp cung cấp đủ hàm lượng oxy cho thai nhi. Để phòng tránh các hiện tượng trên, mẹ bầu hãy luôn duy trì một tâm trạng thoải mái, vui vẻ. Nếu cảm giác khó thở và tức ngực thường đi kèm với phù nề một cách nghiêm trọng thì mẹ bầu cần phải đi khám bác sĩ ngay.
Các cơn co thắt ở tử cung: Khoảng thời gian tháng thứ 6 – 7 trở đi là lúc mà các cơn co thắt tử cung nghiêm trọng sẽ xuất hiện. Đây một là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Nhiều người còn gọi đây là chứng đau “chuyển dạ giả”. Tuy nhiên, các mẹ bầu cũng nên chú ý theo dõi và đến gặp bác sĩ để có được những lời khuyên hữu ích. Nếu những cơn co nếu thắt xuất hiện liên tục cùng với dấu hiệu ra máu âm đạo thì có thể đây là dấu hiệu báo cho mẹ bầu biết mình sắp sinh non.
Xem thêm: Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Cuối, Mẹ Bầu Phải Làm Thế Nào?
Kết luận
Bạn đang có kế hoạch mang bầu hoặc đã bắt đầu mang bầu? Hãy tìm hiểu về triệu chứng chóng mặt khi mang thai cũng như những biện pháp để ngăn ngừa và giảm thiểu các triệu chứng khó chịu này. Nếu bạn đã tuân thủ theo những lời khuyên trên mà vẫn không cảm thấy khá hơn, thậm chí tình trạng chóng mặt còn nặng thêm, hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị một cách sớm nhất.
Xem thêm:
Mang Thai Bị Khó Thở Và Dấu Hiệu Gây Nguy Hiểm Mẹ Nên Biết
Nguồn tham khảo:
- https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/chong-mat-khi-mang-thai-xu-sao-moi-tot
- https://hellobacsi.com/mang-thai/cham-soc-me-bau/chong-mat-khi-mang-thai/
- https://www.healthline.com/health/pregnancy/dizziness-in-pregnancy
