Bà bầu bị tê chân khi ngủ có phải là bệnh nguy hiểm?

09 thg 4 2019 09:21

 

Bà bầu bị tê chân khi ngủ là tình trạng hầu như mẹ bầu nào cũng gặp phải, khiến mẹ bầu bị chuột rút, đây thường do tư thế ngủ, tư thế ngồi của mẹ bầu chưa đúng khiến máu lưu thông không tốt dẫn tới tình trạng bà bầu bị tê chân khi ngủ.


Nguyên nhân bà bầu bị tê chân khi ngủ


Bà bầu bị tê chân khi ngủ vào ban ngày thường do mẹ bầu phải ngồi hoặc đứng 1 chỗ quá lâu, còn về ban đêm thường do mẹ bầu chưa có một tư thế ngủ đúng khiến máu không lưu thông thực sự tốt.


Đây cũng là tình trạng thường thấy kể từ giai đoạn mang thai tháng thứ 5 trở đi, khi trọng lượng cơ thể mẹ bầu tăng dần, Ngoài ra tình trạng bà bầu tê chân khi ngủ là tình trạng do vấn đề dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi, magie, a-xit folic, vitamin B. 


Ngoài những nguyên nhân trên một số bà bầu thường bị tê chân do hiện tượng thần kinh trung ương ở tay bị chèn ép, khiến máu lưu thông không tốt, tuy nhiên đây là tình trạng sau khi sinh sẽ tự hết nhưng nếu nó không thuyên giảm thì mẹ bầu nên đi khám để được tư vấn điều trị kịp thời.

Xem thêm: Tại sao bà bầu hay bị chuột rút - cách trị chuột rút ở bà bầu

                   6 cách trị chuột rút ở bà bầu. Đánh bay nỗi lo chuột rút

                   Bà Bầu Bị Chuột Rút Bắp Chân


Bà bầu bị tê chân khi ngủ nên làm gì?

bà bầu bị tê chân khi ngủ nên làm gì?


Đây là tình trạng đa số mẹ bầu gặp phải khi mang thai nhưng hầu hết các trường hợp đều không gây nguy hiểm đến mẹ bầu. Nhưng, sẽ làm mẹ bầu gặp nhiều khó chịu, mệt mỏi và đôi khi là cáu gắt. Hơn hết, bị tê chân khi ngủ khiến mẹ bầu gặp nhiều phiền toái hơn nữa là tình trạng mất ngủ, khó ngủ và đặc biệt có thể dẫn tới tình trạng chuột rút.


Dưới đây zcare.vn xin mách mẹ bầu những cách đơn giản giúp đánh bay tình trạng bà bầu bị tê chân khi ngủ.


-    Tập thể dục thường xuyên: Bên cạnh một chế độ nghỉ ngơi mẹ bầu nên chuẩn bị cho mình những bài tập thể dục nhẹ.
-    Thay đổi tư thế ngủ thoải mái, sử dụng gối ôm bà bầu để hỗ trợ mẹ khi ngủ, tư thế ngủ được khuyên mẹ bầu nên nằm là tư thế nghiêng trái, đây là tư thế giúp làm giảm tê chân, chuột rút khi ngủ.
-    Nếu công việc phải đứng hoặc ngồi 1 chỗ quá lâu thì nên tranh thủ đi lại hoặc đứng lên vận động nhẹ một chút.
-    Bổ sung canxi và sắt trong thực đơn giúp tốt cho lưu thông máu giảm tê chân khi ngủ.

7.901 đánh giá

Tin tức liên quan

Buốt cửa mình có phải sắp sinh?

Buốt cửa mình có phải sắp sinh?

29 thg 10 2019 20:47

Đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối là hiện tượng không ít mẹ bầu gặp phải. Đi kèm với điều này, nhiều mẹ còn bị đau lưng, đau khớp háng, đau xương chậu, đau xương mu....Vậy, đau buốt cửa mình có phải sắp sinh, hãy cùng Zcare tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.
Đọc tiếp
Hiện tượng đau tức cửa mình có nguy hiểm không và làm thế nào để giảm đau?

Hiện tượng đau tức cửa mình có nguy hiểm không và làm thế nào để giảm đau?

29 thg 10 2019 20:40

Hiện tượng đau tức cửa mình có thể xảy ra trên nhiều đối tượng nữ giới, trong số đó có phụ nữ mang thai. Vì vậy mà nhiều mẹ bầu lo lắng rằng tình trạng này sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi. Vậy vấn đề này thực hư là như thế nào? Chúng ta sẽ tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Đọc tiếp
Đau lưng có phải là dấu hiệu mang thai hay không?

Đau lưng có phải là dấu hiệu mang thai hay không?

27 thg 10 2019 23:32

Tuy vào thời điểm đầu thai kỳ, kích thước của em bé còn quá nhỏ để bạn biết được mình có thai hay không nhưng cơ thể vẫn có những thay đổi nhất định giúp bạn nhận ra điều này. Liệu đau lưng có phải là dấu hiệu mang thai hay không?
Đọc tiếp
Đau lưng khi mang thai tháng cuối và những giải pháp giảm đau hiệu quả dành cho mẹ bầu

Đau lưng khi mang thai tháng cuối và những giải pháp giảm đau hiệu quả dành cho mẹ bầu

27 thg 10 2019 23:00

Làm mẹ là một niềm hạnh phúc nhưng đi kèm với điều đó là không ít khó khăn, vất vả như triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối chẳng hạn. Vậy điều gì khiến mẹ bị đau lưng như vậy và làm thế nào để giảm bớt cơn đau khó chịu này?
Đọc tiếp
Những cách giảm đau lưng cho bà bầu hiệu quả nhất hiện nay

Những cách giảm đau lưng cho bà bầu hiệu quả nhất hiện nay

27 thg 10 2019 22:10

Một trong những triệu chứng thường gặp khi mang thai là đau lưng. Tuy rằng đây chỉ là hiện tượng bình thường nhưng nó vẫn gây nên không ít khó chịu, mệt mỏi. Vì vậy, trong bài viết này sẽ chia sẻ đến mẹ những cách giảm đau lưng cho bà bầu hiệu quả. 
Đọc tiếp