Tại sao bà bầu không được nằm ngửa. Tình trạng nguy hiểm mẹ bầu nên tránh

29 thg 8 2018 14:55

 

Theo như quan niệm xưa của ông bà ta truyền lại thì phụ nữ mang thai không nên nằm ngửa. Tuy nhiên việc bà bầu không được nằm ngửa hay tại sao bà bầu không được nằm ngửa? thì hầu như nhiều mẹ bầu vẫn chưa hiểu được.
Vậy tại sao bà bầu không được nằm ngửa? hãy cùng zcare tìm hiểu qua bài viết dưới nhé.


Tại sao bà bầu không được nằm ngửa?

tại sao bà bầu không được nằm ngửa


Theo các bác sĩ chuyên khoa khuyên mẹ bầu hãy tránh ngủ tư thế nằm ngửa trong suốt thai kỳ và đặc biệt là càng về những tháng cuối mẹ bầu càng không nên nằm ngửa.

Mẹ bầu không thể nằm ngửa trên mặt phẳng thì mẹ bầu nên nằm kiểu nửa nằm nửa ngồi nó giúp mẹ thoải mái hơn như trong video những tư thế ngủ cho mẹ bầu sau:


Nguyên nhân bà bầu không nên nằm ngửa


- Mẹ bầu ngủ trong tư thế nằm ngửa có thể gây tụt huyết áp, chóng mặt, ngáy, tăng cân và có thể dẫn đến khó thở, thậm chí là có thể ngừng thở.


- Đặc biệt, khi mẹ bầu ngủ nằm ngửa, trọng lượng của tử cung sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn. Điều này có thể dẫn đến đau lưng, bệnh trĩ và suy tuần hoàn làm cho bạn khó chịu và có thể gây giảm tuần hoàn thai nhi.

Xem thêm: Những tư thế nằm bà bầu nên tránh

                   Tư thế ngủ cho bà bầu theo từng giai đoạn

                  Mang thai 3 tháng đầu nên nằm ngủ tư thế nào để không "NGUY HIỂM" tới thai nhi


Bà bầu nên nằm tư thế nào tốt?


Theo nghiên cứu thì các nhà khoa học khuyên mẹ bầu nên tập luyện ngủ với tư thế nghiêng trái khi bắt đầu có thai, nằm nghiêng bên trái khi ngủ thật sự rất có lợi cho mẹ và thai nhi.

bà bầu nên nằm tư thế nghiêng bên trái


- Mẹ bầu nằm nghiêng bên trái sẽ giúp tránh tử cung chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới làm giảm lượng máu về tim, gây giảm lưu lượng tim.


- Nằm nghiêng bên trái giúp làm tăng lưu lượng máu và dinh dưỡng đến với nhau và thai nhi.
- Quả thận của người mẹ cũng sẽ làm việc có hiệu quả, thải trừ các chất dịch và cặn bã trong cơ thể.
- Mẹ bầu ngủ trong tư thế này cũng làm giảm tình trạng phù chân ở bà bầu.
- Mẹ bầu lưu ý không nên nằm nghiêng về bên phải, vì khi đó trọng lượng của thai nhi sẽ gây áp lực lên các dây chằng và màng tử cung bị kéo căng, mạch máu cũng bị kéo căng, cản trở quá trình lưu thông máu cho thai nhi, điều này khiến việc cung cấp máu cho em bé bị gián đoạn, khiến thai nhi thiếu dưỡng khí. Ngoài ra, nếu mẹ cũng nằm nghiêng sang phải thì tử cung cũng nghiêng sang bên phải nhiều hơn, gây xoắn vặn mạch máu trong tử cung.


- Ngoài ra, mẹ bầu cần lưu ý ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hợp lý, không quá kén ăn hay nghiện ăn; không nên sử dụng các chất kích thích; tiêm phòng một số bệnh nhất định trước khi quyết định mang thai tối thiểu 1 tháng; trong thời gian mang thai mẹ cũng tránh để cơ thể cảm sốt hay mắc các bệnh phụ khoa hay bệnh lây truyền qua đường tình dục; mẹ nên uống thuốc bổ, vitamin theo hướng dẫn của bác sĩ; tránh lười vận động và cũng không được tập thể dục thể thao quá sức…, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

8.933 đánh giá

Tin tức liên quan

Chỉ Số Bpd Thai Nhi (Đường Kính Lưỡng Đỉnh) Là Gì? Khi Nào Bắt Đầu Đo Bdp?

Chỉ Số Bpd Thai Nhi (Đường Kính Lưỡng Đỉnh) Là Gì? Khi Nào Bắt Đầu Đo Bdp?

10 thg 12 2019 12:32

Đường kính lưỡng đỉnh của thai nhi, viết tắt là BDP (tiếng Anh gọi là Biparietal diameter) là đường kính được bác sĩ đo ở mặt cắt lớn nhất (tính từ trán ra sau gáy) của hộp sọ của thai nhi. Nếu đang thắc mắc bpd thai nhi là gì thì bạn có thể hiểu đơn giản là đường kính vòng đầu của em bé. 
Đọc tiếp
Ý Tưởng Hay Khi Lên Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 11 Tháng

Ý Tưởng Hay Khi Lên Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 11 Tháng

10 thg 12 2019 12:22

Sự thèm ăn của bé sẽ thay đổi tùy theo mức độ hoạt động của bé và sự phát triển của bé ở mức độ lớn. Sau đây là ước tính gần đúng về số lượng thực phẩm em bé của bạn cần mỗi ngày:
Đọc tiếp
Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé Theo Phương Pháp Nào Là Tốt Nhất?

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé Theo Phương Pháp Nào Là Tốt Nhất?

10 thg 12 2019 12:11

 Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ có thể bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi trẻ được khoảng 5,5 – 6 tháng. Thời điểm này, sữa mẹ không còn protein và kháng thể so với giai đoạn 6 tháng đầu sau sinh nữa.
Đọc tiếp
Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 10 Tháng Hết Biếng Ăn, Tăng Cân Vù Vù!

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 10 Tháng Hết Biếng Ăn, Tăng Cân Vù Vù!

10 thg 12 2019 12:01

 Theo đó, nguyên tắc mà mẹ cần đảm bảo trong thực đơn cho bé 10 tháng bị nhẹ cân đó là phải đầy đủ 4 nhóm chất trong một bữa ăn, gồm có: chất bột đường (có trong bột), chất đạm (có trong thịt, cá, tôm, cua), chất béo (có trong dầu ăn, mỡ), vitamin và các chất khoáng (có trong rau, trái cây).
Đọc tiếp
Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng Hay Ăn, Chóng Lớn

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng Hay Ăn, Chóng Lớn

10 thg 12 2019 11:52

 Để có thể xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng nhanh tăng cân, mẹ cần nắm rõ được nhu cầu dinh dưỡng của con yêu trong giai đoạn này. Bé cần được ăn đầy đủ 3 bữa chính, 3 bữa phụ và bú sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mẹ lưu ý một bữa ăn chính của con tuyệt đối không được kéo dài hơn 30 phút.
Đọc tiếp