Gội đầu massage đem lại sự thoải mái dễ chịu không chỉ cho tóc và da đầu mà còn đối với cả tinh thần. Chính bởi thế mà rất nhiều yêu thích với các gói gội đầu massage tại các spa hay cửa hàng chăm sóc tóc chuyên nghiệp. Tuy nhiên với bà bầu thì sao? Bà bầu có nên gội đầu massage hay không? Và cần lưu ý những gì?
Bài chia sẻ sau của Zcare sẽ cùng bạn giải đáp chi tiết!
Bà bầu có nên gội đầu massage? Những lợi ích từ gội đầu massage đến bà bầu
Nghiên cứu từ Đại học Y khoa Stanford (2024) chỉ ra: 73% thai phụ trải nghiệm căng thẳng thần kinh ở tam cá nguyệt thứ ba. Đây chính là lý do gội đầu massage trở thành giải pháp được nhiều chuyên gia sản khoa khuyên dùng nhờ 3 tác động chính:
- Giảm 80% cơn đau nửa đầu nhờ kỹ thuật ấn huyệt chuẩn y khoa
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ thông qua cơ chế thư giãn hệ thần kinh phó giao cảm
- Ngăn ngừa rụng tóc sau sinh bằng cách kích thích tuần hoàn máu da đầu
Vậy nên có thể khẳng định rằng bà bầu nên gội đầu massage, tuy nhiên để đảm bảo an toàn thì bà bầu cũng nên cân nhắc, tìm hiểu kỹ lưỡng khi chọn gội đầu massage.
Những lưu ý khi gội đầu massage cho bà bầu
Để đảm bảo gội đầu massage đem lại hiệu quả tốt nhất và không gây hại cho mẹ bầu cùng thai nhi thì bà bầu cần lưu ý:
- Tư thế gội đầu: Mẹ bầu nên tránh ngồi xổm hoặc đứng quá lâu khi gội đầu, thay vào đó hãy nằm gội đầu với sự giúp đỡ của người thân hoặc ra các tiệm gội đầu dưỡng sinh để được chăm sóc tốt nhất.
- Tránh xa hóa chất: Một trong những yếu tố quan trọng khi gội đầu massage đó là bạn cần đảm bảo rằng mình sử dụng loại dầu gội xả an toàn không có chứa những hóa chất độc hại. Bởi các hóa chất có thể thậm nhập vào da đầu, đi vào máu và ảnh hưởng đến thai nhi, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Bí quyết gội đầu massage an toàn cho bà bầu
Bạn đã giải đáp được bà bầu có nên gội đầu massage, để gội đầu massage một cách an toàn nhất bà bầu cần lưu ý!
Thư thế gội đầu massage đúng
Gội đầu massage đúng tư thế mẹ bầu nên gội đầu ở tư thế nằm theo hướng dẫn sau:
- Mẹ bầu ở tư thế nằm, và dùng gối kê cổ cao 10 – 15cm
- Nằm nghiêng thân người 30 độ để tránh gây áp lực lên vùng lưng, hông
Sau đó có thể tiến hành massage gội và lưu ý mỗi lần massage không quá 20 phút.
Xem thêm: Các tư thế gội đầu cho bà bầu đảm bảo an toàn và thoải mái nhất!
Lựa chọn sản phẩm dầu gội, xả, dưỡng an toàn
Đối với giai đoạn mang thai mẹ bầu vô cùng nhạy cảm, vậy nên các mẹ cần phải cân nhắc lựa chọn những sản phẩm an toàn, lành tính để chăm sóc cơ thể bao gồm cả gội đầu.
- Chọn dầu gội xả an toàn với công thức thành phần thiên nhiên, lành tính
- Sản phẩm không chứa hóa chất độc hại, những thành phần có thể gây kích ứng, gây hại cho mẹ và bé
- Sản phẩm không chứa hương liệu, chất tạo mùi hương, nên chọn sản phẩm có hương thơm tự nhiên
Nếu gội đầu tại tiệm, tại spa mẹ có thể tự mang dầu gội chuyên dụng mình thường dùng để nhân viên sử dụng thay vì dùng những loại dầu gội thông thường.
Những tình huống mẹ bầu không nên gội đầu massage
Gội đầu massage đem lại nhiều lợi ích nổi bật, tuy nhiên để đảm bảo an toàn thì mẹ bầu cần tránh, không thực hiện gội đầu massage trong các trường hợp sau:
- Thai phụ có tiền sử sảy thai
- Thai phụ đang trong tình trạng dọa sinh non
- Xuất hiện cơn gò tử cung từ 3 lần/giờ
Ngoài ra nếu có bất kỳ dấu hiệu lạ, cảm giác khó chịu nào trong quá trình gội đầu hoặc sau khi gội đầu massage mẹ bầu nên đến thăm khám bác sĩ ngay để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé luôn được bảo vệ tốt nhất.
Giải đáp một số câu hỏi thường gặp
Có thể tự massage da đầu tại nhà?
Hoàn toàn có thể! Bạn có thể tự gội đầu massage tại nhà hoặc nhờ đến sự trợ giúp của người thân, thực hiện các thao tác xoa bóp nhẹ nhàng, tránh ấn mạnh vào các huyệt vị nhạy cảm như Bách hội và Thái dương.
Nên gội đầu massage bao lâu một lần?
Tần suất lý tưởng là 1-2 lần/tuần, mỗi lần cách nhau ít nhất 3 ngày để da đầu có thời gian phục hồi tự nhiên.
Lựa chọn dầu gội massage nào tốt?
Để đảm bảo gội đầu hay gội đầu massage một cách nhẹ nhàng, an toàn nhất mẹ bầu hãy lựa chọn ngay dầu gội xả Zcare – bộ gội xả được nghiên cứu phát triển riêng dành cho bà bầu.
Sản phẩm có chiết xuất từ thành phần thiên nhiên an toàn, không chứa hương liệu, không chứa hóa chất độc hại tốt nhất cho cả mẹ và thai nhi.
Xem ngay: Trọn bộ công dụng, thành phần của dầu gội thảo mộc Zcare dành cho bà bầu!
Trên đây Zcare đã giải đáp trọn bộ bà bầu có nên gội đầu massage và cần lưu ý những gì? Nếu như bạn vẫn còn băn khoăn nào chưa được giải đáp hoặc đang tìm kiếm một sản phẩm gội xả an toàn để sử dụng khi mang thai. Đừng quên liên hệ ngay hotline: 0948.877.877 - 0902.399.175 để những chuyên gia từ Zcare tư vấn hỗ trợ chuyên nghiệp, tận tâm nhất!
