Uống nước dừa tốt cho bà bầu

08 thg 9 2017 10:54

 

Tác dụng tuyệt vời của nước dừa :

– Giúp các bà bầu giúp ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận vì nó có thể làm tăng lượng nước tiểu trong cơ thể.

– Giúp giảm tình trạng táo bón ở bà bầu, giúp đường ruột hoạt động tốt và cải thiện các vấn đề về tiêu hoá như tăng tiết axít dạ dày, viêm loét dạ dày khi mang thai.

– Giúp bổ sung lượng chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể bà bầu, có tác dụng tốt cho ối thai phụ.

– Nước dừa cũng rất giàu axit lauric, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.

-  Khoa học chưa chứng minh nước dừa giúp làn da trẻ trắng mịn hơn nhưng theo kinh nghiệm dân gian.Uống nước dừa lúc mang thai giúp con bạn khi sinh ra sở hữu làn da trắng trẻo.

Uống nước dừa tốt cho bà bầu

Để tác dụng của nước dừa với sức khỏe bà bầu được phát huy hiệu quả nên uống nước dừa đúng cách:

– Do nước dừa gây lợi tiểu ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm cho nên không uống trước khi đi ngủ.

– Nên uống mỗi lần một ít chứ không nên uống hết một lúc.

– Không uống nước dừa đã bỏ để qua đêm dù để trong tủ lạnh.

– Khi cơ thể đang mệt mỏi, mới đi ngoài nắng về, hoặc đang đi bộ , không nên uống nước dừa ngay bởi dễ gây cảm đột ngột. Cần nghỉ ngơi một lát trước khi uống .

– Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.

– Trong thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ bà bầu không nên uống nước dừa bởi mặc dù có tác dụng của nước dừa với sức khỏe bà bầu rất tốt nhưng nước dừa có tính hàn, dễ gây lạnh bụng, ảnh hưởng đến thai nhi.

Uống nước dừa tốt cho bà bầu        

– Tốt nhất là uống nước dừa nguyên chất không pha tạp như đường hay muối, hay thêm đá vào để đảm bảo vệ sinh an toàn cho sức khỏe bà bầu.

– Cần lựa chọn dừa trước khi mua , tránh mua phải những quả dừa đã ngâm hóa chất làm trắng. Tốt nhất là các mẹ nên lựa dừa còn trong buồng. Chỉ nên uống dừa vừa chặt khỏi trái, không nên nước dừa đã được đổ sẵn ra ngoài và để trong thời gian lâu.

Ngoài việc uống nước dừa, các bà bầu có thể ăn các món ăn được chế biến từ dừa, nước cốt dừa như:

– Các món mặn như: thịt kho nước dừa, gà ôm dừa, ốc len kèn dừa,bò hầm nước dừa,  cháo cá lóc nước cốt dừa, cá ba sa kho nước cốt dừa, ếch xào nước cốt dừa,

– Các món ngọt là các loại chè có sử dụng nước cốt dừa để chế biến như: chè bưởi, chè bắp, chè đậu xanh bột báng, chuối chưng, chuối xào dừa..

 

9.215 đánh giá

Tin tức liên quan

Đường Kính Lưỡng Đỉnh Thai 12 Tuần Lớn: Khả Năng Mẹ Phải Sinh Mổ Cao

Đường Kính Lưỡng Đỉnh Thai 12 Tuần Lớn: Khả Năng Mẹ Phải Sinh Mổ Cao

11 thg 12 2019 17:45

 Khi thai nhi được 12 tuần tuổi, bé có thể nặng gần được 15gr, chiều dài khoảng 5,5 cm. Chỉ số đường kính lưỡng đỉnh thai 12 tuần vào khoảng 21mm. Xương khớp của bé cũng trở nên cứng cáp và các bộ phận của cơ thể đã dần hoàn thiện hơn. Đây là thời điểm mà em bé sẽ tiếp tục vận động tích cực ở trong bụng mẹ.
Đọc tiếp
Thai 39 Tuần Đường Kính Lưỡng Đỉnh Bao Nhiêu Là Bình Thường?

Thai 39 Tuần Đường Kính Lưỡng Đỉnh Bao Nhiêu Là Bình Thường?

11 thg 12 2019 17:36

 Thật khó có thể nói được chắc chắn rằng bây giờ bé yêu đã lớn chừng nào, nhưng căn cứ vào duong kinh luong dinh 39 tuan là 93mm, có thể tính được cân nặng trung bình của thai 39 tuần vào khoảng 3,2kg và chiều dài khoảng 50cm. Số đo này cũng tương đương với một trẻ sơ sinh bình thường.
Đọc tiếp
Thai 35 Tuần Đường Kính Lưỡng Đỉnh Nhỏ Có Sao Không?

Thai 35 Tuần Đường Kính Lưỡng Đỉnh Nhỏ Có Sao Không?

11 thg 12 2019 17:29

 Ở tuần thứ 35, BPD duong kinh luong dinh 35 tuan là 87mm, chỉ số cân nặng lý tưởng của các bé lúc này là 2595gr và đang tăng dần trung bình khoảng 30gr/ ngày. Về chiều cao tính từ đỉnh đầu đến bàn chân là 46,2cm, bé có hình dáng tương đương như 1 quả dừa. Và vào tuần 35 này, khi di chuyển đi lại cơ thể mẹ bầu cũng nặng nề hơn và vòng bụng cũng đã tăng lên đáng kể. 
Đọc tiếp
Thai 37 Tuần Đường Kính Lưỡng Đỉnh Bao Nhiêu Là Bình Thường?

Thai 37 Tuần Đường Kính Lưỡng Đỉnh Bao Nhiêu Là Bình Thường?

11 thg 12 2019 17:12

 Ở tuần thứ 37, thai nhi đã bắt đầu cho việc chuẩn bị chào đời, hệ thống các cơ quan của trẻ cũng đã bắt đầu hoàn thiện. Khoảng thời gian này, đường kính lưỡng đỉnh thai 37 tuần vào khoảng 90mm, cân nặng của bé ước đạt khoảng 3,1kg. 
Đọc tiếp
Thai 38 Tuần Đường Kính Lưỡng Đỉnh Bao Nhiêu Là Bình Thường?

Thai 38 Tuần Đường Kính Lưỡng Đỉnh Bao Nhiêu Là Bình Thường?

11 thg 12 2019 17:01

 Ở tuần thai thứ 38, bé yêu vẫn tiếp tục nuốt nước ối, các chất có trong nước ối sẽ được dạ dày tiêu hóa và giữ lại ở ruột, tạo thành lớp phân su của bé sau này. Chỉ số đường kính lưỡng đỉnh thai 38 tuần bình thường khoảng 92mm cho thấy thai nhi nặng từ 3,1 3,2kg và đã dài tới 50cm tính từ đỉnh đầu tới chân, hình dáng tương đương 1 cây tỏi tây dài và cao. 
Đọc tiếp