Mẹ bầu bị rạn da nên làm gì? Làm thế nào để giảm thiểu tình trạng rạn da khi mang thai và nếu đã xuất hiện các vết rạn da điều trị và hạn chế chúng như thế nào? Bài chia sẻ sau của Zcare sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết nhất cách hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai hiệu quả.
Nguyên nhân gây rạn da
Rạn da thường gặp ở những người bị tăng cân nhiều trong thời gian ngắn đặc biệt là ở phụ nữ mang thai.
Trong quá trình mang thai cùng với sự phát triển của thai nhi thì người mẹ cũng bị tăng nhiều về trọng lượng. Bình thường các sợi collagen và elastin có thể đàn hồi căng ra và co lại theo ý muốn nên không gây rạn da. Nhưng ở phụ nữ mang thai hoặc tăng cân nhanh trong thời gian ngắn, sự thay đổi của cơ thể diễn ra quá nhanh khiến các vùng da mỏng như bụng, đùi, mông không kịp dãn ra, các sợi collagen và elastin không kịp đàn hồi để thích nghi gây đứt gãy collagen và hình thành nên các vết rạn trên da.
Biểu hiện của rạn da
Không phải phụ nữ mang thai nào cũng xuất hiện các vết rạn da và tình trạng rạn da ở mỗi người cũng khác nhau. Những biểu hiện cơ bản của rạn da như sau:
- Cảm giác ngứa ngáy khó chịu ở những vùng có nguy cơ rạn như da vùng bụng, mông, đùi, ngực. Sau đó trên da xuất hiện các vết nứt nhỏ hơi căng bóng hơn so với các vùng da bình thường xung quanh
- Vết rạn ban đầu có màu hồng nhạt sau đó dần tím thẫm rùi lâu ngày chuyển sang màu trắng hoặc thâm
Tùy theo cơ địa và khả năng phục hồi collagen và elastin sau sinh mà mức độ rạn da ở mỗi người sẽ khác nhau. Có nhiều rạn ít có người rạn nhiều, có người rạn nông có người rạn sâu, vết rạn dài, ngắn hay ngang dọc.
Các vết rạn da có thể xuất hiện ở khoảng tháng thứ 4 của thai kỳ và thường gặp nhất là vào khoảng tháng thứ 6, tháng thứ 7 của thai kỳ, là giai đoạn thai nhi tăng nhanh về trọng lượng cơ thể.
Mẹ bầu bị rạn da nên làm gì?
Để hạn chế, giảm tình trạng rạn da hoặc ngăn ngừa rạn da khi mang thai các chị em có thể áp dụng một số giải pháp sau:
Có chế độ ăn uống khoa học
Đầu tiên bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, dưỡng chất cần thiết để làn da khỏe mạnh từ bên trong. Bổ sung vào chế độ ăn uống những thực phẩm giúp tăng cường collagen và giàu vitamin E, vitamin A, C, omega 3, omega 6…
Kiểm soát cân nặng khi mang thai
Tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng rạn da khi mang thai. Vậy nên các mẹ bầu cũng nên lưu ý kiểm soát cân nặng bằng cách xây dựng một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng thiết kế, ăn uống điều độ và tham khảo thêm ý kiến của bác sỹ về một chế độ ăn phù hợp.
Duy trì độ ẩm cho da
Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm lành tính an toàn cho bà bầu và bôi vào các vùng da dễ rạn như vùng bụng, hông, ngực, mông, đùi. Một số loại dầu dưỡng an toàn như dầu dừa hay tinh dầu thảo mộc vừa dưỡng da, ngừa rạn da lại có nhiều công hiệu tuyệt vời và không gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước, bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ mẹ bầu giảm thiểu rạn da khi mang thai và cung cấp đầy đủ độ ẩm, cấp nước cho làn da.
Luyện tập thể thao nhẹ nhàng
Trong quá trình mang thai các mẹ cũng nên luyện tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé đồng thời rèn luyện sự dẻo dai cho da và góp phần hạn chế tình trạng rạn da.
Sử dụng kem ngừa rạn da
Để có thể ngăn ngừa hạn chế tình trạng rạn da một cách dễ dàng, hiệu quả nhất, hiện nay rất nhiều bà bầu quyết định lựa chọn các sản phẩm kem ngừa rạn da.
Kem ngừa rạn da có ưu điểm sử dụng dễ dàng, hiệu quả ở mức tương đối cao, ngăn ngừa rạn da tốt. Tuy nhiên khi lựa chọn kem rạn da cho bà bầu thì các mẹ cũng cần lưu ý lựa chọn kỹ lưỡng một sản phẩm uy tín, an toàn, lành tính để chăm sóc, bảo vệ tốt nhất cả cho mẹ và thai nhi.
Kem ngừa rạn da an toàn, lành tính, tốt nhất Zcare
Nếu như bạn đang tìm kiếm một sản phẩm kem bôi ngăn ngừa rạn da khi mang thai an toàn, lành tính và hiệu quả hãy lựa chọn ngay Zcare.
Những ưu điểm tuyệt vời từ kem ngừa rạn da Zcare:
- Thành phần: Công thức chiết xuất từ thiên nhiên đảm bảo an toàn và lành tính với làn da nhạy cảm của mẹ bầu. Sản phẩm không chứa cồn, paraben hay hương liệu gây kích ứng và không gây nhờn rít sau khi thoa.
- Tích hợp công nghệ Nano Micelles giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da, tăng cường độ đàn hồi của làn da giúp ngăn rạn và làm mờ các vết rạn da hiệu quả và giữ ẩm hiệu quả.
- Thiết kế thông minh: Thiết kê con lăn/ bi lăn massage giúp tiết kiệm và thấm đều dưỡng chất trên da nhanh chóng.
Được tin chọn bởi hàng ngàn mẹ bầu, Zcare đã và đang hỗ trợ, ngăn ngừa, cải thiện tình trạng rạn da hiệu quả và để lại những đánh giá tích cực từ các mẹ bầu.
Vậy nên bạn còn chần chờ gì nữa! Lựa chọn ngay kem ngừa rạn da Zcare và kết hợp các giải pháp ngăn ngừa rạn da đơn giản, dễ thực hiện được chúng tôi chia sẻ phía trên nhé!
