Từ sơ sinh đến 1 tuổi, mẹ nên cho trẻ ăn như thế nào

Một năm đầu tiên được xem là bước đệm đặc biệt quan trọng để trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Dưới đây là những gì mà mẹ có thể tìm hiểu để đảm bảo cho bé có một chế độ ăn uống hợp lý giúp giữ cân nặng từ sơ sinh cho đến 1 tuổi, giữ cho bé khỏe mạnh và thoải mái trong cả quá trình phát triển.

Khi mới sinh (1-4 tuần tuổi)

Ở giai đoạn này, mẹ đừng quá quan tâm nếu bé mất một trọng lượng nhỏ sau khi sinh. Vì tất cả trẻ em khi mới sinh ra đều gặp phải vấn đề này và điều này là hoàn toàn bình thường. Một em bé khỏe mạnh có thể lấy lại được trọng lượng của mình trong vòng 10-12 ngày.

Bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa công thức đúng lứa tuổi. Mẹ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu mẹ thấy bé xuất hiện phản ứng hay dị ứng bởi vì nó có thể do bé dùng một loại sữa nào đó chưa phù hợp.

Bé 1 tháng tuổi

Giai đoạn này cho đến khi bé được 6 tháng tuổi, cơ thể bé sẽ có khả năng phát triển dài thêm 2,5 cm mỗi tháng và đạt được khoảng 150-200 gram một tuần. Bé sẽ tăng cân đều nếu có khả năng ăn tốt.

Bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa bột. Mẹ có thể ước lượng lượng sữa bé ăn mỗi lần cho phù hợp. Nên cho bé ăn từ 8 đến 12 lần một ngày hoặc cách 2-3 giờ mỗi lần. 

2 tháng tuổi

Ở giai đoạn này, bé cần tăng cân đều đặn mỗi tuần. Nếu bé không được bú đúng cách, hoặc mẹ không có đủ sữa có thể khiến bé tăng cân không đủ tiêu chuẩn. Nếu như mẹ cảm thấy lo lắng vì điều này, thì mẹ có thể tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia về việc cho con bú hoặc các bác sĩ nhi khoa để tìm hiểu cách giúp mẹ có đủ sữa đảm bảo bé ăn đủ.

Bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa bột. Mẹ đừng nên cố gắng cho bé làm quen quá sớm với việc ăn dặm cho đến khi bé được ít nhất là 4 tháng, và tốt nhất là 6 tháng.

3 tháng tuổi

Bé có thể tăng từ 120-170g trọng lượng mỗi tuần ở giai đoạn này, có nghĩa rằng bé có thể sẽ đạt được khoảng gần 1 kg trong một tháng, và cứ đều đặn như vậy mỗi tháng sau cho đến khi bé được 7 tháng tuổi. 

Bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa bột. Có thể chia thành các bữa nhỏ, 5-8 bữa nhỏ trong một ngày. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể ăn thường xuyên hơn. Có thể vẫn cần thêm một bữa ăn đêm cho trẻ, nhưng không phải là thường xuyên.

phương pháp cho trẻ ăn

4 tháng tuổi

Một số bé đã có thể sẵn sàng để được tiếp xúc với một số loại thức ăn dặm vào cuối giai đoạn này. Mẹ không nên ép bé ăn nếu bé không sẵn sàng, vì việc thay đổi những loại thức ăn có thể sẽ mới lạ so với bé. 

Bé nên ăn: Học viện Nhi khoa khuyến cáo bé nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên, vì vậy các mẹ không nên cho bé tiếp xúc nhiều với các loại thức ăn dặm, trừ khi mẹ thấy rằng bé chỉ ăn sữa thôi là chưa đủ và mẹ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé ăn dặm. 

5 tháng tuổi 

Giai đoạn này, bé cần được tăng gấp đôi trọng lượng cơ thể so với lúc sơ sinh. Mẹ có thể hỏi bác sĩ để nắm chắc những điều cần biết về chiều cao và trọng lượng cơ thể bé ở mỗi đợt kiểm tra sức khỏe, để có thể chắc chắn rằng bé đang phát triển đúng theo tiểu chuẩn cần thiết. Nếu bé có nguy cơ bị thiếu cân, mẹ cần tìm ra phương pháp phù hợp để giúp bé tăng cân trở lại. 

Bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa bột, và một số thức ăn dặm phù hợp cho trẻ.

phương pháp cho trẻ ăn

6 Tháng tuổi  

Bắt đầu từ tháng thứ 6, chiều dài cơ thể bé có thể phát triển khoảng 1,7cm một tháng và cân nặng tăng thêm 80-150 gram một tuần.

Bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa bột và thức ăn dặm phù hợp. Nếu như mẹ chưa cho bé làm quen với thức ăn dặm, thì đây sẽ là khoảng thời gian phù hợp. Mẹ nên dành khoảng 3 ngày để quan sát xem phản ứng của bé khi làm quen với loại thức ăn mới. Nếu có phản ứng, hay dị ứng xảy ra, mẹ sẽ xác định được nguyên nhân dễ dàng hơn. Tiêu chảy hoặc phát ban là những dấu hiệu cho thấy bé không phù hợp với một loại thức ăn dặm nào đó.

7 tháng tuổi

Khi 7 tháng tuổi, trọng lượng cơ thể bé sẽ đều đặn tăng gần 1kg một tháng. Mẹ hãy tham khảo và hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bé tăng cân ít hơn, hoặc nếu bé tăng đến hơn 2,5kg trong một tháng.

Bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa bột, thức ăn dặm, có thể thêm vào khẩu phần ăn thịt, rau và trái cây. Mẹ đừng ngại mà hãy cho bé thử nghiệm thêm những hương vị mới trong mỗi bữa ăn.

phương pháp cho trẻ ăn

8 tháng tuổi

Cân nặng của bé giai đoạn này cần đạt gần gấp 3 lần so với lúc sơ sinh.

Bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa bột, bột quấy, và một số thức ăn cầm tay. Mẹ có thể thử thêm vào khẩu phần ăn của bé trứng hay rau, thịt viên, pho mát, và trái cây chín. 

9 tháng tuổi

Để duy trì việc tăng cân, trẻ cần ăn một bữa ăn nhẹ giữa bữa ăn sáng và ăn trưa và một lần nữa giữa bữa trưa và bữa tối.

Bé nên ăn: Sữa mẹ hoặc sữa bột, bột quấy, và các thực phẩm ăn dặm phù hợp với bé.

10 tháng tuổi

Giai đoạn này bé đã có thể bò trên sàn, cũng có thể cố gắng đứng dậy bằng cách vịn vào bàn, ghế, hoặc bám chân của mẹ. Bé vận động sẽ đốt cháy nhiều calo, vì vậy việc tăng cân có thể chậm lại một chút.

Bé nên ăn: Bé đã có thể thoải mái tiếp xúc với nhiều loại đồ ăn. Mẹ nên cố gắng cho bé ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây rắn như táo cắt nhỏ và mì nhỏ. Giai đoạn này bé vẫn cần uống sữa mẹ hoặc sữa bột.

phương pháp cho trẻ ăn

11-12 tháng tuổi

Hai tháng cuối này sẽ là phần thưởng lớn nhất cho những vất vả của mẹ. Bé sẽ có ngày sinh nhật đầu tiên, trọng lượng của bé sẽ có thể tăng gấp ba lần so với lúc sơ sinh và bé sẽ sớm có những bước đi đầu đời!

 

4.5 sao, trên tổng số 211 lượt đánh giá.

Bình luận