Tin tức

 Với những chứng bệnh liên quan đến hệ thần kinh, quả nhãn được xem là một liệu pháp chữa bệnh rất “diệu kỳ”, nhất là các triệu chứng liên quan đến căn bệnh trầm cảm. Thành phần dinh dưỡng cực kỳ dồi dào trong quả nhãn, cụ thể là trong 100 gram quả nhãn chứa khoảng 169 mg đồng, giúp chúng ta duy trì sức khỏe của lớp vỏ bọc bên ngoài đối với các dây thần kinh và làm thư giãn cũng như hỗ trợ các chức năng hoạt động bình thường của não.

Lựu là một trong những loại quả rất giàu chất chống ôxy hóa, là lựa chọn hoàn hảo để giúp mẹ bầu ngăn ngừa chứng rạn da cho vòng bụng đang không ngừng tăng lên. Nếu bạn đang băn khoăn bà bầu ăn lựu có tốt không, câu trả lời sẽ có ở ngay dưới đây.

Quả na được biết đến từ lâu với giá trị dinh dưỡng rất cao. Thật vậy, trong thịt quả na có chứa tới 82,5% nước, 16,2% carbohydrate, 1,6% protein, vitamin K, các alcaloid nhóm oxoaporphin, calci, vitamin nhóm B, vitamin C, sắt, kẽm, đồng, phospho, kali, natri,… 100gr thịt quả có thể cung cấp cho cơ thể khoảng 70 80kcal. Vì vậy, những lợi ích cụ thể của quả na dưới đây sẽ giải đáp cho câu hỏi “Bà bầu có được ăn na không? của các chị em phụ nữ.

 Quả mít có một “ngoại hình” sần sùi, không hề bắt mắt, nhưng theo các chuyên gia thì giá trị dinh dưỡng mà quả mít mang lại cho con người vô cùng to lớn, nhất là đối với các mẹ bầu.

 Ổi chứa hàm lượng sắt hữu ích: Lượng sắt vô cùng tốt có trong ổi có thể giúp giảm được nguy cơ thiếu máu khi đang mang thai. Ngoài ra, trong quả ổi còn chứa thêm những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp giữ cho nồng độ hemoglobin trong máu của các mẹ bầu được ổn định.

 Bà bầu ăn măng cụt rất tốt vì chúng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, từ lâu đã được sử dụng để làm thuốc đông y ở nhiều nước Châu Á. Bắt đầu từ khoảng thế kỷ 18, các chuyên gia dinh dưỡng đã không ngừng nghiên cứu và chứng minh được những lợi ích cho sức khỏe mà quả măng cụt mang lại. 

Sầu riêng không phải là một loại quả yêu thích của tất cả mọi người. Tuy nhiên, nếu đã “ghiền”, bạn sẽ khó lòng cưỡng lại được hương vị béo ngậy và mùi thơm hấp dẫn của những múi sầu riêng vàng ruộm. Đặc biệt, bà bầu ăn sầu riêng còn nhận được nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cụ thể:

 Bà bầu ăn dứa giúp hỗ trợ hệ miễn dịch: Dứa chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường và bảo vệ hiệu quả hệ miễn dịch cho bà bầu. Ngoài ra, chất bromelain bên trong quả dứa cũng có tác dụng chống lại những triệu chứng của bệnh cảm lạnh thông thường. Nếu như đang bị cảm lạnh hoặc đau họng, mẹ bầu hãy thử ngay một miếng dứa nhé.

 Với hàm lượng khá cao vitamin và khoáng chất, trái cây luôn là món ăn không thể thiếu cho những mẹ bầu đang muốn có một chế độ dinh dưỡng cân đối, lành mạnh trong suốt thai kỳ. Trong đó, Betacarotene là thành phần vitamin vô cùng quan trọng được cung cấp bởi nhóm thực phẩm này có vai trò vô cùng quan trọng, cần thiết cho sự phát triển của các mô và tế bào của thai nhi, phát triển thị giác và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Không thể phủ nhận được những lợi ích tuyệt vời của nước dừa đối với phụ nữ đang mang thai và thai nhi. Các chất vitamin và khoáng chất có chứa trong nước dừa giúp mẹ bầu gia tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể, đồng thời ngăn ngừa được các viêm nhiễm khi mang thai.

Không có nghiên cứu khoa học cụ thể nào đưa ra kết luận chắc chắn về vấn đề nghe nhạc cho thai nhi thong minh. Bạn đã có thể đã nghe nói rằng nếu tiếp xúc với âm nhạc thường xuyên sẽ giúp trẻ em ở mọi lứa tuổi có trí não thông minh, học giỏi toán hơn. Nhưng ông Gordon Shaw một nhà nghiên cứu đi đầu trong lĩnh vực khoa học thần kinh của trường Đại học California ở Irvine đã cho biết các nghiên cứu này vốn chỉ tập trung chủ yếu vào những trẻ lớn chứ không phải thai nhi.

 Khó thở buồn nôn khi mang thai là một triệu chứng khá bình thường, và sẽ còn “đồng hành” cùng các mẹ bầu cho đến tận ngày cuối cùng của thai kỳ. Mặc dù vậy, cảm giác khó chịu này cũng sẽ không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ cần lưu ý đến những cách để ngủ ngon và tránh khỏi ốm nghén hơn là tìm cách “dễ thở”.

Đau buốt cửa mình khi mang thai tháng cuối là hiện tượng không ít mẹ bầu gặp phải. Đi kèm với điều này, nhiều mẹ còn bị đau lưng, đau khớp háng, đau xương chậu, đau xương mu....Vậy, đau buốt cửa mình có phải sắp sinh, hãy cùng Zcare tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.

Hiện tượng đau tức cửa mình có thể xảy ra trên nhiều đối tượng nữ giới, trong số đó có phụ nữ mang thai. Vì vậy mà nhiều mẹ bầu lo lắng rằng tình trạng này sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi. Vậy vấn đề này thực hư là như thế nào? Chúng ta sẽ tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Tuy vào thời điểm đầu thai kỳ, kích thước của em bé còn quá nhỏ để bạn biết được mình có thai hay không nhưng cơ thể vẫn có những thay đổi nhất định giúp bạn nhận ra điều này. Liệu đau lưng có phải là dấu hiệu mang thai hay không?

Làm mẹ là một niềm hạnh phúc nhưng đi kèm với điều đó là không ít khó khăn, vất vả như triệu chứng đau lưng khi mang thai tháng cuối chẳng hạn. Vậy điều gì khiến mẹ bị đau lưng như vậy và làm thế nào để giảm bớt cơn đau khó chịu này?

Một trong những triệu chứng thường gặp khi mang thai là đau lưng. Tuy rằng đây chỉ là hiện tượng bình thường nhưng nó vẫn gây nên không ít khó chịu, mệt mỏi. Vì vậy, trong bài viết này sẽ chia sẻ đến mẹ những cách giảm đau lưng cho bà bầu hiệu quả. 

Trong hành trình “280 ngày yêu thương” không chỉ toàn màu hồng mà còn, có những điều khiến mẹ bầu cảm thấy rất phiền toái. Trong đó, tình trạng bị đau lưng khi mang thai cũng gây ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe cũng như tâm lý mẹ bầu. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục nhé!