Những dấu hiệu xảy ra và điều nên làm khi mang thai tháng đầu

 

Phụ nữ mang thai tháng đầu được xem là thời kỳ quan trọng nhất. Đây là giai đoạn đầu cơ thể người mẹ có sự thay đổi lớn. Từ tinh thần đến thể chất đều cần được chăm sóc cẩn thận. Mang thai là một điều hạnh phúc nhưng cũng khiến người phụ nữ thêm rất nhiều nỗi lo.

Bốn tuần đầu tiên trong chu kỳ, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, có thể có người sẽ cảm nhận được thai nghén, có người lại không. Cũng có người sẽ khó chịu, mệt mỏi trong vài tuần đầu. Tuy nhiên các dấu hiệu này sẽ từ từ giảm bớt.

Sự thay đổi lớn nhất đó là các nội tiết tố như oestrogen, progesterone trong cơ thể mẹ … gia tăng nhiều hơn, nhằm tạo môi trường tốt nhất cho bào thai.

Trong thời kỳ này, người mẹ ngoài việc cảm nhận sự thay đổi của cơ thể, còn phải đối mặt với sự biến đổi của tinh thần vô cùng lớn. Bản thân sắp lên chức mẹ, mang trong mình một sinh mạng bé nhỏ, đặc biệt là các bà mẹ có thai lần đầu, sẽ khó tránh được sự hoang mang và lo lắng.

Lúc này, gia đình cùng các ông bố cần bổ trợ các kiến thức về thai kỳ, giúp mẹ bầu có một môi trường thoải mái, và giữ tâm trạng thai phụ luôn vui vẻ.

Các câu hỏi như chế độ ăn uống tháng đầu thai kỳ? Các dấu hiệu bất thường của thai nhi, mang thai tháng đầu có nên quan hệ không? Luôn là những thắc mắc “kinh điển” của các cặp vợ chồng trẻ khi mang thai con so. Sau đây là một số điều lưu ý dành cho phụ nữ mang thai tháng đầu.

Những dấu hiệu xảy ra trong tháng đầu thai kì

Có rất nhiều chị em không phát hiện mình mang thai, thậm chí đến tháng thứ ba mới cảm nhận được. Có thể là do ở thời kỳ này cơ thể vẫn chưa có sự thay đổi rõ ràng. Dấu hiệu mang thai thì có rất nhiều, tùy biểu hiện ở mỗi cơ thể khác nhau, nhưng nhìn chung vẫn có những biểu hiện tiêu biểu cụ thể dưới đây.

Dấu hiệu trễ kinh

Trễ kinh là biểu hiện dễ thấy nhất. Thời gian trễ kinh có thể là từ 1 đến 2 tuần. Tuy nhiên độ chính xác của nó không cao cho lắm, vì hành kinh chậm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như stress, mệt mỏi, cơ địa khác thường. Để chắc chắn, các bạn nên dùng que thử thai để kiểm tra chính xác hơn nhé.

Cơ thể mệt mỏi, luôn cảm thấy nóng bức trong người

Thật ra khi bắt đầu mang thai, nhiệt độ cơ thể các bà mẹ luôn tăng cao so với bình thường. Điều này diễn ra khoảng 6 đến 12 ngày. Đừng nhầm lẫn cơ thể bị sốt hay cảm mà dùng thuốc nhé, tốt nhất nếu có hoài nghi là mình mang thai thì nên cẩn thận kiểm tra khi bị nóng trong người.

Cơ thể thai phụ cũng có nhiều mệt mỏi, nhưng sẽ hết khi mẹ đã quen với sự hiện diện của thai nhi. Thường xuyên đau lưng do dây chằng lưng giãn ra, tiểu nhiều hơn bình thường.

Rất hay cảm thấy buồn nôn

Buồn nôn hay còn gọi là ốm nghén luôn xuất hiện ở các thai phụ, là dấu hiệu điển hình mà rất nhiều phụ nữ mắc phải.

Nếu cảm thấy đột ngột buồn nôn không có lý do, nôn ở bất cứ thời điểm nào, trước bất kỳ loại thức ăn nào thì rất có thể bạn đã có thai.

Đây là dấu hiệu khó chịu nhất đối với thai phụ, vì nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của thai phụ. Khiến các mẹ ăn không ngon miệng, dẫn đến cơ thể suy nhược và tinh thần sa sút.

Những việc nên làm

Chính vì có rất nhiều vấn đề xảy ra cho nên các cặp bố mẹ nên lưu ý những vấn đề được khuyến khích làm và không nên làm khi bắt đầu có thai. Lưu ý về chế độ ăn uống sinh hoạt và tạo một môi trường giúp thai phụ giảm bớt mệt mỏi là những điều các gia đình cần nhớ.

Chú ý đến chế độ ăn phù hợp cho mẹ bầu tháng đầu tiên

Khi biết mình mang thai, bạn phải biết mình đang thực hiện một thiên chức rất lớn. Từ cách ăn uống sinh hoạt đều phải theo chế độ riêng cho từng giai đoạn.

Sắt là chất cần được bổ sung nhiều nhất giai đoạn này, phụ nữ mang thai rất hay bị thiếu máu gây triệu chứng căn thẳng mệt mỏi.

Mang thai tháng đầu tiên khó khăn lớn nhất là triệu chứng ốm nghén. Hãy bổ sung các loại trái cây nhiều vitamin c, vitamin A, các món ăn từ gừng nhầm giảm bớt tình trạng buồn nôn, giúp các mẹ ăn uống ngon miệng hơn.

Bổ sung Axit folic có nhiều trong súp lơ nhằm giúp hỗ trợ sự hình thành tế bào máu của bào thai. Đây là chất cực kỳ quan trọng làm giảm thiểu khả năng dị tật của bé. Tăng cường Canxi để hỗ trợ quá trình tạo khung xương cho bé yêu.

Luôn khiến các thai phụ vui vẻ thoải mái

Các quý ông không nên vì sự khó chịu, cau có của vợ giai đoạn  này mà chán nản hay tức giận. Phụ nữ khi mang thai tháng đầu tiên đều vậy. Thèm ăn nhiều thứ lạ đời, vô cớ tức giận… hãy cảm thông và động viên vợ mình nhé. Cô ấy sẽ trở lại bình thường khi vượt qua giai đoạn đặc biệt này.

Cho vợ một không gian thoải mái để nghỉ ngơi. Giúp cô ấy xoa bóp, giảm đau nhức mệt mỏi. Cho cô ấy đến những nơi thoáng mát không khí trong lành, vừa tốt cho mẹ và cho con. Sử dụng các loại gối, chăn nệm êm ái, để thai phụ luôn có tinh thần tốt nhất.

Nên bên cạnh động viên và cho cô ấy cảm nhận tình yêu thương của bạn để vợ không phải lo lắng lung tung những vấn đề khác.

Những việc không nên làm

Bên cạnh danh sách các việc nên làm, có những điều các cặp vợ chồng nên kiêng kị. Tìm hiểu thật kỹ càng để không vô tình gây ra những ảnh hưởng xấu đến em bé.

Nhất là những anh chị chưa có kinh nghiệm nhiều trong việc  mang thai, có thể sẽ gặp nhiều khó khăn. Hãy tham khảo các kênh truyền thông uy tín hoặc cha mẹ, người lớn đi trước để có thông tin chính xác.

Đừng để thai phụ sử dụng thuốc tùy tiện và chú ý đến sinh hoạt vợ chồng cho từng thời kỳ là những vấn đề nổi trội cần được ghi nhớ.

Tuyệt đối không để thai phụ sử dụng thuốc kháng sinh tùy tiện

Cơ thể phụ nữ mang thi cực kỳ đặc biệt. Họ không thể sử dụng thuốc như bình thường. Vì thuốc tây rất có hại cho thai nhi.

Thuốc tây gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bà mẹ và thai nhi

Khi không may mắc phải một chứng bệnh nào đó lúc này, hay chỉ đơn giản là bị cảm, gia đình cũng phải cho mẹ bầu đến gặp bác sĩ và làm theo chỉ dẫn. Không được làm theo những lời chỉ dẫn không có nguồn gốc.

Tốt nhất, nên sử dụng thảo dược tự nhiên để chữa bệnh cho các bà bầu, và dĩ nhiên cũng phải theo hướng dẫn của người có chuyên môn.

Vì trong những tháng đầu của thai kỳ, bao thai chỉ vừa hình thành, mọi thứ còn chưa thành hình, nên nếu không cẩn thận có thể gây ra hậu quả khôn lường như sảy thai, dị dạng thai nhi, ảnh hưởng sức khỏe cả con và mẹ.

Có kế hoạch sinh hoạt vợ chồng phù hợp

Mang thai tháng đầu có nên quan hệ không? là câu hỏi khiến các ông bố thắc mắc nhiều nhất. Các mẹ giai đoạn này thường có tâm lý lo lắng, nên gần như tránh xa chuyện này. Tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng và rất có thể gây ra những rắc rối không nhỏ cho tổ ấm của bạn.

Có nhiều lời đồn về chuyện ấy có thể gây sảy thai, nhưng khoa học đã chứng minh đây là điều vô căn cứ. Sinh hoạt vợ chồng hoàn toàn có thể xảy ra ở giai đoạn này.

Các mẹ bầu hãy lưu ý, không nên từ chối sự gần gũi của chồng mình khiến gia đình không hạnh phúc, thậm chi kìm nén nhu cầu của bản thân cũng là điều không tốt cho sức khỏe của chị em.

4.5 sao, trên tổng số 211 lượt đánh giá.

Bình luận